Những đặc điểm của trẻ báo hiệu tiềm năng phát triển chiều cao: Bố mẹ cần chú ý can thiệp kịp thời để hỗ trợ.

Bố mẹ luôn mong muốn con cái phát triển tốt, đặc biệt là về chiều cao, vì vóc dáng thường được coi trọng hơn cả. Chuyên gia cho rằng chiều cao liên quan chặt chẽ đến di truyền. Nghiên cứu cho thấy chiều cao của trẻ phụ thuộc 78% vào di truyền ở nam và 75% ở nữ. Nếu trẻ chưa đạt được chiều cao mong muốn, bố mẹ nên khuyến khích chúng chơi thể thao và chú trọng dinh dưỡng để cải thiện vóc dáng trong tương lai.

Nếu bố mẹ thấp, khó có thể mong đợi trẻ cao vượt trội. Thay vào đó, hãy khuyến khích trẻ chơi thể thao và bổ sung dinh dưỡng để cải thiện chiều cao. Giấc ngủ cũng quan trọng, nên trẻ nên ngủ từ 20h đến 22h. Trọng lượng cơ thể không phát triển đồng nhất với chiều cao; trẻ quá gầy hoặc quá béo đều ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Thiếu cân gây thiếu dinh dưỡng, trong khi thừa cân có thể dẫn đến thiếu canxi. Để trẻ phát triển chiều cao tối ưu, bố mẹ cần giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý. Chiều cao cũng liên quan đến độ dài ngón tay.

Những người có chiều cao lý tưởng thường có ngón tay thon dài hơn bình thường. Chiều cao con người tăng nhiều nhất từ khi sinh đến 2 tuổi và trong giai đoạn dậy thì (13-15 tuổi với con trai, 11-13 tuổi với con gái). Nếu bố mẹ thấy ngón tay của con không dài, nên bổ sung dinh dưỡng trong thời gian quan trọng này để hỗ trợ tăng chiều cao. Nghiên cứu năm 2007 của Trường cao đẳng y khoa B.J., Ấn Độ cho thấy chiều dài bàn chân liên quan mật thiết đến chiều cao. Thường thì chiều dài bàn chân ngừng phát triển ở tuổi 13, vì vậy những trẻ có bàn chân dài có khả năng cao lớn hơn. Bố mẹ có thể ước tính chiều cao của con bằng cách nhân chiều dài bàn chân với 7, với sai số khoảng 3cm.

Source: https://afamily.vn/tre-co-nhung-dac-diem-nay-dam-bao-truong-thanh-cao-lon-hon-nguoi-bo-me-can-chu-y-de-co-the-can-thiep-cai-thien-kip-thoi-20190430162301269.chn